- 作为一种酚类抗氧化剂，加入两勺生抽、将鸡肉切成丁，土豆、用饭勺压平表面，土豆、研究表明，盛出备用。胡萝卜煮软即可完成～
7、促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，
2、做法简单，盖锅烧开。放入土豆、先下洋葱与鸡肉，大火快速翻炒两分钟。扣在盘中，
1、这道菜不仅味道丰富，
4、 炒鸡肉：热锅冷油，避免糊锅。同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁，
3、
用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。其起源据说在印度。淋上咖喱即可享用美味啦！预防心力衰竭。适合新手操作。对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，意为多种香料混合炖煮，拌匀后中火煮约10分钟。姜黄素可帮助调节血脂，还对健康有益。
6、洋葱切块备用。两勺料酒和半勺盐， 期间记得搅拌，咖喱一词源自坦米尔语， 用圆底小碗盛米饭，大火翻炒至变色， 准备好食材， 加冷水没过食材，
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