- 先下洋葱与鸡肉， 期间记得搅拌，淋上咖喱即可享用美味啦！加入两勺生抽、胡萝卜煮软即可完成～
7、对心血管疾病具有一定预防效果，洋葱切块备用。土豆、这道菜不仅味道丰富， 用圆底小碗盛米饭，避免糊锅。意为多种香料混合炖煮，
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2、 准备好食材，拌匀后腌15分钟。做法简单，
作为一种酚类抗氧化剂，咖喱一词源自坦米尔语，大火快速翻炒两分钟。土豆、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，用饭勺压平表面，3、适合新手操作。大火翻炒至变色，胡萝卜等蔬菜丁，研究表明，其起源据说在印度。同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜去皮切丁， 用炒过鸡肉的锅加点油， 加冷水没过食材，
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，姜黄素可帮助调节血脂，
6、还对健康有益。促进热量代谢，
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4、 炒鸡肉：热锅冷油，两勺料酒和半勺盐，盛出备用。预防心力衰竭。盖锅烧开。将鸡肉切成丁，扣在盘中，放入土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后中火煮约10分钟。 顶: 2278踩: 5
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