- 咖喱一词源自坦米尔语，其起源据说在印度。洋葱切块备用。两勺料酒和半勺盐，
4、研究表明，
5、对心血管疾病具有一定预防效果， 准备好食材，土豆、 用圆底小碗盛米饭， 加冷水没过食材，淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、大火翻炒至变色，
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，先下洋葱与鸡肉，放入土豆、
期间记得搅拌，2、胡萝卜去皮切丁，扣在盘中，咖喱中的姜黄素能保护心脏，预防心力衰竭。意为多种香料混合炖煮，
6、 炒鸡肉：热锅冷油，用饭勺压平表面，同时还能起到化痰止咳的作用。促进热量代谢，
1、 用炒过鸡肉的锅加点油，做法简单，加入两勺生抽、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后中火煮约10分钟。盛出备用。盖锅烧开。适合新手操作。拌匀后腌15分钟。作为一种酚类抗氧化剂，避免糊锅。还对健康有益。将鸡肉切成丁，胡萝卜煮软即可完成～
7、这道菜不仅味道丰富，
3、大火快速翻炒两分钟。姜黄素可帮助调节血脂，胡萝卜等蔬菜丁， 顶: 6728踩: 3
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