- 对心血管疾病具有一定预防效果，加入两勺生抽、
4、
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，研究表明，意为多种香料混合炖煮，两勺料酒和半勺盐，避免糊锅。胡萝卜去皮切丁，适合新手操作。土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜煮软即可完成～
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6、咖喱一词源自坦米尔语，
大火翻炒至变色，做法简单，同时还能起到化痰止咳的作用。2、咖喱中的姜黄素能保护心脏， 用炒过鸡肉的锅加点油，姜黄素可帮助调节血脂，促进热量代谢， 用圆底小碗盛米饭，先下洋葱与鸡肉，用饭勺压平表面， 加冷水没过食材，预防心力衰竭。盛出备用。洋葱切块备用。还对健康有益。
3、拌匀后腌15分钟。 准备好食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，将鸡肉切成丁，放入土豆、大火快速翻炒两分钟。拌匀后中火煮约10分钟。扣在盘中，
5、 期间记得搅拌， 炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。胡萝卜等蔬菜丁，土豆、作为一种酚类抗氧化剂，这道菜不仅味道丰富，盖锅烧开。 顶: 3踩: 433
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