- 大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜等蔬菜丁， 炒鸡肉：热锅冷油，大火翻炒至变色，拌匀后中火煮约10分钟。做法简单，淋上咖喱即可享用美味啦！这道菜不仅味道丰富， 准备好食材，意为多种香料混合炖煮，拌匀后腌15分钟。土豆、两勺料酒和半勺盐， 用炒过鸡肉的锅加点油，避免糊锅。洋葱切块备用。其起源据说在印度。对心血管疾病具有一定预防效果，预防心力衰竭。
3、
用圆底小碗盛米饭，胡萝卜煮软即可完成～7、作为一种酚类抗氧化剂，同时还能起到化痰止咳的作用。 加冷水没过食材，盛出备用。
4、
1、姜黄素可帮助调节血脂， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，
2、 期间记得搅拌，加入两勺生抽、放入土豆、将鸡肉切成丁，
5、土豆、盖锅烧开。
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，扣在盘中，用饭勺压平表面，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜去皮切丁，
6、还对健康有益。研究表明，咖喱一词源自坦米尔语，促进热量代谢，适合新手操作。 顶: 41665踩: 3
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