3、
5、盖锅烧开。先下洋葱与鸡肉，土豆、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，意为多种香料混合炖煮，
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、放入土豆、
4、 炒鸡肉：热锅冷油， 准备好食材，拌匀后腌15分钟。大火快速翻炒两分钟。研究表明，
1、姜黄素可帮助调节血脂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。盛出备用。对心血管疾病具有一定预防效果，预防心力衰竭。胡萝卜去皮切丁，加入两勺生抽、胡萝卜煮软即可完成～
7、 期间记得搅拌，淋上咖喱即可享用美味啦！其起源据说在印度。这道菜不仅味道丰富，咖喱一词源自坦米尔语，将鸡肉切成丁， 用圆底小碗盛米饭，大火翻炒至变色，
6、拌匀后中火煮约10分钟。还对健康有益。扣在盘中，做法简单，作为一种酚类抗氧化剂，适合新手操作。促进热量代谢，洋葱切块备用。胡萝卜等蔬菜丁，两勺料酒和半勺盐，用饭勺压平表面， 加冷水没过食材，
2、 用炒过鸡肉的锅加点油，
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