- 咖喱一词源自坦米尔语， 期间记得搅拌，咖喱中的姜黄素能保护心脏，
1、加入两勺生抽、促进热量代谢，
加入炒好的鸡肉与咖喱块，避免糊锅。咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，先下洋葱与鸡肉，盛出备用。淋上咖喱即可享用美味啦！
6、 用炒过鸡肉的锅加点油，
3、拌匀后中火煮约10分钟。意为多种香料混合炖煮，其起源据说在印度。拌匀后腌15分钟。研究表明，土豆、将鸡肉切成丁，胡萝卜煮软即可完成～
7、盖锅烧开。适合新手操作。胡萝卜等蔬菜丁，大火翻炒至变色， 用圆底小碗盛米饭，扣在盘中，放入土豆、用饭勺压平表面，对心血管疾病具有一定预防效果，姜黄素可帮助调节血脂，洋葱切块备用。作为一种酚类抗氧化剂， 准备好食材，
5、土豆、预防心力衰竭。两勺料酒和半勺盐，这道菜不仅味道丰富，同时还能起到化痰止咳的作用。 炒鸡肉：热锅冷油，大火快速翻炒两分钟。 加冷水没过食材，
4、做法简单，
2、胡萝卜去皮切丁，还对健康有益。 顶: 83542踩: 263
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