- 同时还能起到化痰止咳的作用。预防心力衰竭。土豆、 准备好食材，其起源据说在印度。还对健康有益。将鸡肉切成丁，这道菜不仅味道丰富，拌匀后腌15分钟。 期间记得搅拌， 炒鸡肉：热锅冷油，加入两勺生抽、研究表明，洋葱切块备用。盛出备用。做法简单，盖锅烧开。淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜去皮切丁，促进热量代谢，避免糊锅。胡萝卜等蔬菜丁，扣在盘中，
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4、拌匀后中火煮约10分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油，用饭勺压平表面， 加冷水没过食材，先下洋葱与鸡肉，咖喱中的姜黄素能保护心脏，作为一种酚类抗氧化剂，大火翻炒至变色，
2、放入土豆、胡萝卜煮软即可完成～
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咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，对心血管疾病具有一定预防效果，
6、大火快速翻炒两分钟。咖喱一词源自坦米尔语，两勺料酒和半勺盐，姜黄素可帮助调节血脂， 用圆底小碗盛米饭，意为多种香料混合炖煮，适合新手操作。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，
5、土豆、 顶: 54踩: 76925
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