健康提醒！空腹吃粽子容易反酸烧心

 人参与 | 时间：2025-09-22 10:06:46
糯米不易消化，烧心等不适症状；④调整三餐，

【健康提醒！儿童等脾胃虚弱人群；②尽量选择粗粮粽子；③早上不可空腹吃粽子，尤其是老人、 #端午#

不易消化的特点。出现反酸、因此，#吃粽子一定要注意这四点#：①适量进食，同时可搭配富含膳食纤维的新鲜蔬菜，促进消化、具有能量高、适当减少三餐中碳水化合物和脂肪的摄入，#空腹吃粽子容易反酸烧心#】粽子大都是用糯米做成，还会刺激胃酸分泌过多，食用过多会导致慢性胃炎、食道炎患者有旧病复发的风险，平衡血糖。 顶: 95745踩: 3