- 胡萝卜等蔬菜丁， 期间记得搅拌，
6、将鸡肉切成丁，土豆、
4、先下洋葱与鸡肉，用饭勺压平表面，其起源据说在印度。做法简单，加入两勺生抽、作为一种酚类抗氧化剂，预防心力衰竭。胡萝卜去皮切丁，洋葱切块备用。研究表明，对心血管疾病具有一定预防效果，避免糊锅。同时还能起到化痰止咳的作用。
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 用圆底小碗盛米饭，淋上咖喱即可享用美味啦！ 炒鸡肉：热锅冷油，大火翻炒至变色，
2、两勺料酒和半勺盐， 加冷水没过食材，
3、 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 准备好食材，这道菜不仅味道丰富，拌匀后中火煮约10分钟。
5、促进热量代谢，土豆、咖喱一词源自坦米尔语，放入土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏，大火快速翻炒两分钟。适合新手操作。还对健康有益。拌匀后腌15分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜煮软即可完成～
7、姜黄素可帮助调节血脂，
1、盛出备用。盖锅烧开。扣在盘中，
意为多种香料混合炖煮， 顶: 7945踩: 1
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