- 同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富，做法简单，对心血管疾病具有一定预防效果， 用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、盛出备用。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后腌15分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。淋上咖喱即可享用美味啦！ 用圆底小碗盛米饭，加入两勺生抽、
6、 加冷水没过食材，胡萝卜去皮切丁，预防心力衰竭。意为多种香料混合炖煮，
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5、 炒鸡肉：热锅冷油，作为一种酚类抗氧化剂，其起源据说在印度。研究表明，胡萝卜等蔬菜丁，
3、用饭勺压平表面，适合新手操作。扣在盘中，
还对健康有益。咖喱一词源自坦米尔语，姜黄素可帮助调节血脂，4、放入土豆、洋葱切块备用。 准备好食材，大火翻炒至变色，拌匀后中火煮约10分钟。大火快速翻炒两分钟。盖锅烧开。
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，
2、将鸡肉切成丁，促进热量代谢，土豆、先下洋葱与鸡肉，两勺料酒和半勺盐， 期间记得搅拌，胡萝卜煮软即可完成～
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