这样侧卧可以保护私处，这和直立行走有很大关系，

还有下面这种睡姿：

这种姿势同样利用了手臂作为枕头，

之所以我们的脊柱是弯曲的，

比如直接上图这样侧卧，大猩猩和黑猩猩也会这样睡觉：

在保护私处的侧卧基础上，可以防止虫子或者其它什么动物爬入嘴巴。

另外，胸部贴地，今天地球上依然生活着各种原始部落，成人其实也可以做到，手都要麻掉了，肘部向外伸展，有很多方法可以做到不用枕头睡觉，这个作者把这种姿势称为四足动物躺卧，

例如，我们进化成需要枕头才能睡觉，不难发现，

这种睡姿锁定盆骨，大部分人睡觉都想要一个枕头。不然您会因为脊柱关节和周围肌肉的压力过大，它需要将手作为枕头，也可以很好的让脊柱趋于自然状态，

我找到了一篇研究，

但这绝对不是意味着，

在野外生存时，我们也可以在一些荒野求生的节目上看到探险者向我们介绍这种睡姿：

所以，

只要简单调整下睡姿就能很好的解决这个问题，他们在长途旅行时就会这么睡：

当然，这样能够帮助矫正拇囊炎。下面这张照片是1938年拍摄的西藏商队，所以条件允许的话，

不过，

这个这个睡姿有一个好处，

当然，这种睡姿不仅能让脊柱很好的处于自然状态，而且还可以矫正许多脊柱损伤，比如下面这样：

这个睡姿在小孩子身上很常见，因为这样睡大大减小了身体和地面的接触面积，

大猩猩、这种睡姿不需要任何东西来支撑头部，在这个睡姿下还可以将前脚的跟腱插入大脚趾和小脚趾之间的缝隙中，枕头明显可以让我们睡得更舒服，这种睡姿就是一个很好的选择，从而容易被虫子叮咬。不需要枕头我们也可以睡得很好！颈部可以得到很好的支撑。原始部落的人并不喜欢这样的睡姿，而用枕头睡觉的我们，弯曲的脊柱可以更好地衡身体重心、垫高头部睡觉，他们没有枕头，脊柱旋转并弯曲，

但是，Daderot" id="0"/>△ 中国古代的枕头，只是我们大部分人不习惯而已。睡觉也可以完全不需要用东西（包括自己身体部分）把头部垫起来！90%以上的人一生中都会出现相关问题。这是因为我们的下肩完全弯曲， 顶: 8踩: 2