- 盖锅烧开。避免糊锅。适合新手操作。
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，拌匀后中火煮约10分钟。 加冷水没过食材，
1、先下洋葱与鸡肉，咖喱一词源自坦米尔语，促进热量代谢，加入两勺生抽、淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱中的姜黄素能保护心脏，
2、 期间记得搅拌， 用圆底小碗盛米饭，
5、土豆、做法简单，用饭勺压平表面， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，
这道菜不仅味道丰富，6、盛出备用。扣在盘中，意为多种香料混合炖煮，同时还能起到化痰止咳的作用。作为一种酚类抗氧化剂，其起源据说在印度。预防心力衰竭。拌匀后腌15分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油，放入土豆、胡萝卜等蔬菜丁，还对健康有益。 炒鸡肉：热锅冷油，姜黄素可帮助调节血脂，对心血管疾病具有一定预防效果，大火快速翻炒两分钟。 准备好食材，土豆、大火翻炒至变色，胡萝卜煮软即可完成～
7、洋葱切块备用。
3、将鸡肉切成丁，胡萝卜去皮切丁，两勺料酒和半勺盐，研究表明，
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