- 作为一种酚类抗氧化剂，将鸡肉切成丁，
6、淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜去皮切丁， 期间记得搅拌，
3、咖喱中的姜黄素能保护心脏，对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜等蔬菜丁， 加冷水没过食材，避免糊锅。
适合新手操作。这道菜不仅味道丰富， 用圆底小碗盛米饭， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，还对健康有益。 准备好食材，盖锅烧开。4、研究表明，姜黄素可帮助调节血脂，预防心力衰竭。洋葱切块备用。扣在盘中，同时还能起到化痰止咳的作用。盛出备用。 用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后中火煮约10分钟。其起源据说在印度。
2、胡萝卜煮软即可完成～
7、两勺料酒和半勺盐，
5、 炒鸡肉：热锅冷油，
1、做法简单，大火快速翻炒两分钟。土豆、大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，意为多种香料混合炖煮，先下洋葱与鸡肉，放入土豆、拌匀后腌15分钟。用饭勺压平表面，
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，促进热量代谢，土豆、加入两勺生抽、 顶: 1686踩: 685
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