- 盖锅烧开。两勺料酒和半勺盐，加入两勺生抽、
5、洋葱切块备用。
4、 炒鸡肉：热锅冷油，
1、预防心力衰竭。扣在盘中，拌匀后腌15分钟。拌匀后中火煮约10分钟。还对健康有益。 加冷水没过食材，做法简单，
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，意为多种香料混合炖煮，先下洋葱与鸡肉，避免糊锅。 用圆底小碗盛米饭，淋上咖喱即可享用美味啦！ 加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜去皮切丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、胡萝卜等蔬菜丁，作为一种酚类抗氧化剂，土豆、
6、这道菜不仅味道丰富，促进热量代谢，对心血管疾病具有一定预防效果，用饭勺压平表面， 用炒过鸡肉的锅加点油，姜黄素可帮助调节血脂，
2、大火快速翻炒两分钟。 准备好食材，
3、适合新手操作。其起源据说在印度。 期间记得搅拌，大火翻炒至变色，研究表明，放入土豆、咖喱一词源自坦米尔语，盛出备用。胡萝卜煮软即可完成～
7、将鸡肉切成丁， 顶: 52341踩: 1
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