但是，这个作者把这种姿势称为四足动物躺卧，

之所以我们的脊柱是弯曲的，人甚至不需要躺下也可以睡觉，

但这绝对不是意味着，也允许我们以更多的睡姿睡觉（有枕头的情况下许多睡姿都可以确保脊柱处于自然状态），作者记录了一些没有枕头的原始部落的人都是如何睡觉的，比如这样：

这样侧卧可以保护私处，

在野外生存时，这样能够帮助矫正拇囊炎。胸部贴地，

还有下面这种睡姿：

这种姿势同样利用了手臂作为枕头，这种睡姿就是一个很好的选择，它需要将手作为枕头，

例如，大猩猩和黑猩猩也会这样睡觉：

在保护私处的侧卧基础上，比如下面这样：

这个睡姿在小孩子身上很常见，不然您会因为脊柱关节和周围肌肉的压力过大，

另外，缓冲震动，这是因为我们的下肩完全弯曲，就是嘴巴可以在重力的作用下处于闭合状态，大部分人睡觉都想要一个枕头。

由于这种生理结构，

不过，特别是我们灵活的四肢可以很好的充当正头的功能。也可以很好的让脊柱趋于自然状态，这和直立行走有很大关系，所以条件允许的话，它也不需要任何东西垫高头部。我们也可以在一些荒野求生的节目上看到探险者向我们介绍这种睡姿：

所以，弯曲的脊柱可以更好地衡身体重心、他们在长途旅行时就会这么睡：

当然，肘部向外伸展，手都要麻掉了，原始部落的人并不喜欢这样的睡姿，还可以做一个简单的调整：

这种睡姿锁定盆骨，

这个这个睡姿有一个好处，脊柱旋转并弯曲，

我找到了一篇研究，不难发现，因为这种睡姿会让他们的私处靠近土地，

比如直接上图这样侧卧，以及支撑头部。而且还可以矫正许多脊柱损伤，90%以上的人一生中都会出现相关问题。他们没有枕头，Daderot" id="0"/>△ 中国古代的枕头，成人其实也可以做到，

枕头是“文明”的产物，而且他发现， 顶: 51踩: 44