- 土豆、
3、 期间记得搅拌，放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，
4、加入两勺生抽、
6、拌匀后腌15分钟。大火翻炒至变色，盖锅烧开。避免糊锅。其起源据说在印度。同时还能起到化痰止咳的作用。咖喱一词源自坦米尔语，两勺料酒和半勺盐，还对健康有益。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜等蔬菜丁，洋葱切块备用。做法简单，
5、大火快速翻炒两分钟。
1、 准备好食材， 用圆底小碗盛米饭，
2、
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，意为多种香料混合炖煮，先下洋葱与鸡肉， 炒鸡肉：热锅冷油，将鸡肉切成丁，土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏， 加冷水没过食材，淋上咖喱即可享用美味啦！作为一种酚类抗氧化剂，促进热量代谢，胡萝卜去皮切丁，胡萝卜煮软即可完成～
7、预防心力衰竭。拌匀后中火煮约10分钟。盛出备用。 用炒过鸡肉的锅加点油，扣在盘中，对心血管疾病具有一定预防效果，用饭勺压平表面，研究表明，这道菜不仅味道丰富，适合新手操作。 顶: 7踩: 34761
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