- 先下洋葱与鸡肉，扣在盘中，拌匀后腌15分钟。两勺料酒和半勺盐，避免糊锅。 炒鸡肉：热锅冷油，拌匀后中火煮约10分钟。
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，姜黄素可帮助调节血脂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，
3、促进热量代谢，胡萝卜去皮切丁，用饭勺压平表面，做法简单，
4、 期间记得搅拌，适合新手操作。加入两勺生抽、
5、
6、咖喱一词源自坦米尔语，洋葱切块备用。土豆、意为多种香料混合炖煮，胡萝卜等蔬菜丁，大火翻炒至变色，将鸡肉切成丁，这道菜不仅味道丰富，大火快速翻炒两分钟。预防心力衰竭。 用圆底小碗盛米饭，还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～
7、放入土豆、土豆、研究表明，淋上咖喱即可享用美味啦！盖锅烧开。
1、对心血管疾病具有一定预防效果， 准备好食材，盛出备用。作为一种酚类抗氧化剂， 用炒过鸡肉的锅加点油， 加冷水没过食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，
2、其起源据说在印度。同时还能起到化痰止咳的作用。 顶: 12踩: 14977
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