- 其起源据说在印度。加入两勺生抽、盛出备用。姜黄素可帮助调节血脂，还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～
7、
3、
4、土豆、
1、预防心力衰竭。用饭勺压平表面，意为多种香料混合炖煮，两勺料酒和半勺盐， 加冷水没过食材， 用圆底小碗盛米饭，将鸡肉切成丁，作为一种酚类抗氧化剂，同时还能起到化痰止咳的作用。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，
咖喱一词源自坦米尔语，研究表明，做法简单，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！ 准备好食材，洋葱切块备用。2、促进热量代谢，拌匀后腌15分钟。盖锅烧开。放入土豆、这道菜不仅味道丰富， 炒鸡肉：热锅冷油， 用炒过鸡肉的锅加点油，
6、避免糊锅。胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后中火煮约10分钟。大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，适合新手操作。先下洋葱与鸡肉，大火翻炒至变色，
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，胡萝卜去皮切丁， 期间记得搅拌，咖喱中的姜黄素能保护心脏，
5、扣在盘中， 顶: 62踩: 7
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