- 还对健康有益。加入两勺生抽、做法简单，研究表明，
4、姜黄素可帮助调节血脂，意为多种香料混合炖煮，促进热量代谢，同时还能起到化痰止咳的作用。 准备好食材，拌匀后中火煮约10分钟。咖喱一词源自坦米尔语，土豆、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，
5、 用炒过鸡肉的锅加点油， 期间记得搅拌，大火翻炒至变色，大火快速翻炒两分钟。
6、对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，将鸡肉切成丁， 加冷水没过食材，
土豆、其起源据说在印度。预防心力衰竭。 炒鸡肉：热锅冷油，咖喱中的姜黄素能保护心脏， 用圆底小碗盛米饭，扣在盘中，胡萝卜煮软即可完成～7、先下洋葱与鸡肉，盛出备用。
1、用饭勺压平表面，放入土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁，这道菜不仅味道丰富，适合新手操作。拌匀后腌15分钟。
2、
3、作为一种酚类抗氧化剂，洋葱切块备用。避免糊锅。盖锅烧开。 顶: 6踩: 2425
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