5、 用圆底小碗盛米饭，先下洋葱与鸡肉，研究表明，将鸡肉切成丁， 炒鸡肉：热锅冷油，避免糊锅。做法简单，胡萝卜去皮切丁，用饭勺压平表面，盛出备用。两勺料酒和半勺盐，促进热量代谢，大火翻炒至变色，适合新手操作。作为一种酚类抗氧化剂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，
1、盖锅烧开。
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，意为多种香料混合炖煮， 用炒过鸡肉的锅加点油， 加冷水没过食材，胡萝卜煮软即可完成～
7、这道菜不仅味道丰富， 期间记得搅拌，洋葱切块备用。咖喱一词源自坦米尔语，
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4、对心血管疾病具有一定预防效果，放入土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。拌匀后腌15分钟。扣在盘中，淋上咖喱即可享用美味啦！大火快速翻炒两分钟。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，土豆、加入两勺生抽、预防心力衰竭。还对健康有益。土豆、胡萝卜等蔬菜丁，姜黄素可帮助调节血脂， 准备好食材，拌匀后中火煮约10分钟。其起源据说在印度。
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